2019.05.30
今年は早くより気温が高く夏を思わせるこの頃です。ワンコのゲンちゃんは天然の毛皮を着ている
せいか息遣いが荒くよだれを沢山流しながらでも元気いっぱいです。先日、淀川の河川敷に愚息と
ゲンちゃんの散歩に出かけました。行き帰りは自動車で現地到着しての散歩です。情けない話私が
自宅より歩く体力がない為です。愚息とゲンちゃんは行く気満々です。自動車で出発の折助手席の
の争奪戦が始まります。ドアを開け ....
2019.05.28
簡単で効率の良い腹筋運動を紹介します。まず条件として腰痛がひどい時や違和感の有る時は
やめて下さい。腰痛が増すからです。腹筋運動と言ってもすごく単純な動作です。身体を仰向け
に寝て両膝を伸ばした体勢になります。両方のかかとを両膝を伸ばしたまま床面から１５～２０㎝
上げます。この体勢を１５秒間保持して下ろします。５秒休憩してまた同じ動作をします。
これを３回繰り返すと腹直筋下部をダイレクトに ....
2019.05.25
今日は皆様が当然、当たり前と思い込んでいるストレッチ運動の誤解をお話します。
まずよく勘違いされることに腹筋運動や背筋運動があります。膝関節を伸ばし曲げしておこなう腹筋運動
腹ばいになり身体を反らす背筋運動は腰痛を抱えている方はほぼ禁忌です。
腰痛を抱えていない方でもあまりお勧めしません。腹筋運動は身体を強引に起こすことで
頚部や腰部に過度の負担がかかります。背筋運動も背反らしにて腰背部に ....
2019.05.23
目的地までナビで１０分と表示しています。私と家内は小学生以来の交野山です。愚息は初めてです。
初めは緩やかな道でゲンちゃんと愚息は楽勝で、私と家内は何とか歩いています。１０分程度
の事ですのでちょっと舐めていました。急に坂道がきつくなりあっという間に私と家内はダウンして休憩
タイム、ゲンちゃんと愚息は案内掲示に従ってぐんぐん進んでいきます。姿が見えなくなりました。
なんとか呼吸を整え歩きは ....
2019.05.21
このところの診療で気候も良くなり、野外での活動で腰痛を発症する事が多くなっています。
家庭菜園や庭の草抜き等の手入れ、アウトドアリクレーションの代表格のバーべキューなどで
長時間前傾姿勢、中腰位で腰部に負担をかけて痛みが起こした症例を診る機会が増えています。
特に現役世代はデスクワーク、営業等で自動車の運転、現業での前屈みなど普段より腰部に負担を
かけています。ウイークエンドに上記の行動動 ....
2019.05.18
今日はわんこのゲンちゃんとGWに近場へドライブに行ったお話です。私達在住の大阪府枚方市の
隣町、交野市にある奈良県生駒山系に繋がる交野山へドライブとゲンちゃんの社会見学に
出かけました。交野山は私と家内の小学校時代低学年の遠足コースでも有り勝手知ったる場所です。
近くに位置する交野カントリークラブは年に２回患者様のお誘いでゴルフプレーをしています。
交野山へのトレッキングは小学校低学年でも ....
2019.05.16
整骨業界の今後を私個人の意見として思うところ、まず養成学校の数を減少させること。
定員を１２０人程に是正して養成学校のレベルを向上させて資質のある人材を入学させること。
履修期間を６年間、大学でいえば修士、博士課程並みにすること。資格試験は理論は４年、
実技は６年終了時に施行する２段階制にすること。資格取得後開業及び主たる従事者を
行う為病院や２０年以上開業経験のある整骨院での２年間実技研 ....
2019.05.14
テーブルと椅子がセットされていよいよ注文です。家内と私は共にcoffeeとマンゴースフレパンケーキ
を注文しました。出来上がるまで３０分かかるとのことでのんびり待機です。犬のゲンちゃんは大人しく
タイルの上にカーペット敷いてもらってホールド状態です。ホテルの敷地と道路の間は絶妙に植木や
お花でgardeningされて道路側からは見え難くなっています。そうこう家内と雑談しているとお待ちかねの
....
2019.05.11
今年も柔道整復師の資格試験の結果が発表されました。合格者数３５００人余です。
私が資格試験に合格した当時の昭和６３年は合格者は８００人弱でした。４．３倍増えています。
増える事は大変良い事で数は力で何事にも団体交渉しやすく成るのですが、如何せん個人の
資質が欠落していてレベルが低いのが現状です。研修会や講義で演者をすること有るのですが
資格者として到底考えられない幼稚で単純な質問が多く何を ....
2019.05.09
そしてゲンちゃんと私達二人は大坂城天守周辺を散策。ゲンちゃんは天守閣に上がるエレベーターに
大興奮。乗ろうアピールをしますが、動物の入館は不可ですので却下して駐車しているホテルまで
帰って来ました。３時のおやつの時間となり普通ならティータイムですが、ホテルは盲導犬や介助犬
以外は入場不可です。ゲンちゃんはどう見ても前者ではありません。しかし、どうしても私と家内は
お茶したいです。私がホテル ....
Coryright(C)2024 稲田柔道整骨院 all rights reserved.