先日、バレーボールの試合中味方プレイヤーの足に引っ掛かり左足関節を捻挫された患者様が

来院されました。高校３年で引退する最後の試合だったそうです。ブロックしようとジャンプして

着地した時に味方プレイヤーの足を踏んだそうです。前日の負傷だったので腫脹も出来っていました。

腫脹は受傷後３時間でMaxに到達します。受傷直後は運動を直ぐやめて患部のアイシングを行います。

救急キッドが有れば必ず叩くと冷却材が反応してアイシングに適した温度になりますが、無い場合は

近くのコンビニでロックアイスを調達して下さい。今日はここまでです。