2019.06.06
今日は当院に労務災害で治療に来院されている患者様のお話です。
就業中にデスクの上の書類を持ち上げた時背中を捻挫されました。症状は咳払いやくしゃみ
洗顔時等の前屈み状態で痛みが増大します。通院２ヶ月で症状は軽度となり元気に仕事に
復帰されました。２ヶ月間治療優先で就業されて残業も一切しない事で仕事が溜まっていました。
通常の勤務時もあまり残業は無かったそうです。毎日２時間程度の残業が１ヶ月続 ....
2019.06.04
６月５日水曜日は柔道整復臨床実技講演会、講師の為終日休診致します。
患者様の大変ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い申し上げます。
2019.06.01
前回紹介した腹筋運動も邪魔くさい方は効果は半減しますが、次のような体勢でも行えます。
床面に体育座りをして両手は両膝に乗せてお腹を出したりへっ込めたりします。
もう一つは床面に両肘、両膝をつき四つん這いになりお腹を出したりへっ込めたりします。
何れも前傾姿勢を伴いますので腰の負担は若干あります。肘や膝にも負担が掛かります。
次回は下半身を使った簡単な運動でインナーマッスル所謂深層筋を養う動 ....
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